Après l'hiver, une séance détox est idéale pour stimuler les fonctions d’élimination de votre corps.

Au programme deux kryas kapalabhati et nadi shodhana, la salutation au soleil et une sélection de postures pour nettoyer le corps.

Un temps d’échange est prévu autour d’une boisson chaude et sera suivi par un yoga nidra.

Qu'est ce que le yoga nidra ?

C’est une sorte de relaxation guidée très profonde qui nous amène vers de nouvelles dimensions de nous-même. C’est un véritable voyage intérieur dans un état à la limite du sommeil et de la veille. Le yoga nidra “endort” le mental pour réveiller le prana, (la force de vie) et activer notre capacité à suivre notre guide intérieur. C’est une pratique profondément méditative et ressourçante. 

Coût : 39 €/personne.

Inscription auprès d’Ana 06 76 97 35 68 / les.chemins.du.yoga@gmail.com