Après la conviavilité des fêtes nous éprouvons souvent le besoin d'alléger notre corps pour lui redonner dynamisme et vigueur en ce début d'année, je vous propose cet atelier matinal pour vous y aider.

Au programme des kryas pernettant l'oxygénation des cellules, des enchainement dynamique pour encourager la sudation, et une sélection de postures telles que les torsions pour stimuler le système digestif. 

🌸 Un temps d’échange est prévu afin de vous aider à mettre en place votre propre routine detox.

🌺 Je vous conseille de faire cet atelier à jeun pour bénéficier au maximum de ces effets.

(prendre uniquement une boisson chaude pour hydrater le corps).