Qu'est ce que le yin yoga ? 

C'est un ensemble de postures tenues quelques minutes afin de solliciter les tissus conjonctifs de notre corps (articulations, tendons, et ligaments). Cette pratique très douce, accompagnée de nombreux supports, permet d’augmenter la flexibilité, relâcher les tensions, et laisser l’énergie circuler à travers tout le corps. Le Yin est très efficace pour détendre, calmer, apaiser le mental, s'abandonner et lâcher prise. 

Qu'est ce que le yoga nidra ?

C’est une pratique  d’intériorisation consistant à endormir certains aspects de soi afin de  s’éveiller. Cette technique agit sur tout le corps et amène le  pratiquant à un état de relaxation : physique, mentale et émotionnelle.

TARIF: 26€/pers

Aucune expérience en yoga n'est requise.