• Ateliers animés par Ana

• Développer son autopratique en accord avec la saison : séance renaissance

Les journées commencent à s’allonger et les premières fleurs sortent de terre. Cette période de l’année nous incite à grandir, à changer, à développer notre intuition et notre capacité de discernement. La séance que je vous propose va vous y aider.

Chez vous, vous pourrez adapter la séance en fonction du temps dont vous disposez afin de pratiquer avec plus de régularité.

Munissez vous d’un stylo, un cahier afin de compléter le support qui vous sera remis. La séance se terminera par un temps d’échange agrémenté d’une boisson chaude. Coût 30 €, adhérents 25 €.

• Yoga nidra de février de 17 h à 18 h

C’est une sorte de relaxation guidée très profonde qui nous amène vers de nouvelles dimensions de nous-même. C’est un véritable voyage intérieur dans un état à la limite du sommeil et de la veille. Le yoga nidra “endort” le mental pour réveiller le prana, (la force de vie) et activer notre capacité à suivre notre guide intérieur. C’est une pratique profondément méditative et ressourçante. Coût 15 €, adhérents 12 €.

Possibilité d’assister aux deux ateliers. Coût 40 euros, adhérents 35 euros.