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Cycle d'approfondissement-Séance 2 - Je me délie avec les postures et les enchaînements (asanas et karana)
sam. 16 déc.
|Meaux
Longue pratique de hatha yoga complète .
Les inscriptions sont closes
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Heure et lieu
16 déc. 2023, 16:00 – 18:00
Meaux, 11 ter Rue de Longperrier, 77100 Meaux, France
À propos de l'événement
Le second stage comportera l'éveil respiratoire buddhi mudra pranayama, les préliminaires du dos, des exercices dynamiques (shakti bandhas) pour la tonification de la sangle abdominale et l'ouverture de la ceinture pelvienne (région du bassin). Suivront l'enchaînement des grandes salutations debout et une sélection d'asanas. La session se terminera par une relaxation guidée, yoga nidra.
Tarif 32 euros à régler lors de l'inscription auprès de Rabia.
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