La pratique des 108 salutations au soleil est un  rituel yogique où nous vouons notre pratique au soleil symbole  d’énergie et de lumière.  Ce rituel se pratique plus particulièrement au changements de saisons. Différentes pratiques de  salutations au soleil sont possibles. L’important est de trouver celle qui  vous convient. 

Afin de préparer ces 108 salutations  qui auront lieu le  20 mars je vous propose de vous entrainer 3 fois par semaine à partir du 7 mars, le matin à 7h30 en ligne sur zoom, (il faut prévoir une vingtaine de minutes). 

Objectif : L'objectif n'est pas forcement d'atteindre les 108 salutations mais d'aller plus loin dans sa pratique.

Entrainements du matin :

Mardi 8 mars

Jeudi 10 mars