Focus souplesse
sam. 19 sept.
|11 ter Rue de Longperrier
Tu veux devenir aussi souple qu’un cabri , et tenter de faire un bisou à tes genoux ?! Je te propose de tenter cette expérience , mais surtout de développer avec l’aide d’exercices ciblées , de tips , d’étirement , une souplesse plus active et comprendre dans ton corps comment l’améliorer.
Heure et lieu
19 sept. 2026, 15:30 – 17:30
11 ter Rue de Longperrier, 11 ter Rue de Longperrier, 77100 Meaux, France
À propos de l'événement
Dans cet atelier nous allons surtout mettre le focus sur le bas du corps , je vous propose de comprendre votre souplesse , de mettre en lumière ce que l’on peut mettre en place pour améliorer celle ci à travers divers exercices d’étirement et de travail passif et actif .
Je vous proposerai un flow pour échauffer le corps et ensuite nous aurons une partie dédiée aux étirements , au travail d’amplitude et à la compréhension de notre souplesse, de notre corps et comment gagner quelques millimètres voire plus :)