Les postures "restauratives" sont des étirements passifs qui permettent de régénérer tout le corps et engendrent un sentiment d'équilibre, de paix et de quiétude. 

Qu'est ce que le yoga nidra ?

C’est une pratique  d’intériorisation consistant à endormir certains aspects de soi afin de  s’éveiller. Cette technique agit sur tout le corps et amène le  pratiquant à un état de relaxation : physique, mentale et émotionnelle.

TARIF: 26€/pers

Aucune expérience en yoga n'est requise.

Un inscription est nécessaire pour assister à cet atelier. Contacter Ana au 0676 97 35 68 ou par mail : les.chemins.du.yoga@gmail.com