sam. 16 févr. | Sweet Ôm studio de yoga

Atelier yoga des yeux - Animé par Ana

Vous découvrirez des exercices pour détendre les yeux, d'autres pour renforcer les muscles oculaires. Nous traiterons de l'importance du point de concentration dans les postures et nous le mettrons en pratique dans la séance de hatha yoga.
Les inscriptions sont closes
Atelier yoga des yeux - Animé par Ana

Heure et lieu

16 févr. 2019, 15:00 – 17:00
Sweet Ôm studio de yoga, 11 Rue de Longperrier, 77100 Meaux, France

À propos de l'événement

Atelier Yoga des yeux animé Ana

Dans la première partie nous verrons des exercices pour renforcer les muscles oculaires puis des pratiques pour détendre les yeux.

Dans la deuxième partie j'évoquerai l'importance du "drishti" (le point de concentration dans la pratique des postures de yoga) et je vous proposerai une séance de hatha yoga qui varie les points de concentration et viendra compléter notre première partie.

Pensez à prendre de quoi noter pour compléter le support qui vous sera remis.

Un temps d’échange est prévu autour d’une boisson chaude.

Tarif 30 €, adhérents 25 €.

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