Atelier yoga des yeux - Animé par Ana
sam. 16 févr.
|Sweet Ôm studio de yoga
Vous découvrirez des exercices pour détendre les yeux, d'autres pour renforcer les muscles oculaires. Nous traiterons de l'importance du point de concentration dans les postures et nous le mettrons en pratique dans la séance de hatha yoga.
Heure et lieu
16 févr. 2019, 15:00 – 17:00
Sweet Ôm studio de yoga, 11 Rue de Longperrier, 77100 Meaux, France
À propos de l'événement
Atelier Yoga des yeux animé Ana
Dans la première partie nous verrons des exercices pour renforcer les muscles oculaires puis des pratiques pour détendre les yeux.
Dans la deuxième partie j'évoquerai l'importance du "drishti" (le point de concentration dans la pratique des postures de yoga) et je vous proposerai une séance de hatha yoga qui varie les points de concentration et viendra compléter notre première partie.
Pensez à prendre de quoi noter pour compléter le support qui vous sera remis.
Un temps d’échange est prévu autour d’une boisson chaude.
Tarif 30 €, adhérents 25 €.