Ateliers animés par Ana

• Développer son auto pratique en accord avec la saison : Séance intersaison de 15 h à 17 h

Une séance pour favoriser la transition entre les saisons.

Chez vous, vous pourrez adapter la séance en fonction du temps dont vous disposez afin de pratiquer avec plus de régularité.

Munissez vous d’un stylo, un cahier pour compléter le support qui vous sera remis. La séance se terminera par un temps d’échange agrémenté d’une boisson chaude.

Tarif 30 €, adhérents 25 €

• Yoga nidra de 17 h à 18 h

C’est une sorte de relaxation guidée très profonde qui nous amène vers de nouvelles dimensions de nous-même. C’est un véritable voyage intérieur dans un état à la limite du sommeil et de la veille. Le yoga nidra “endort” le mental pour réveiller le prana (la force de vie) et activer notre capacité à suivre notre guide intérieur. C’est une pratique profondément méditative et ressourçante.

Tarif 15 €, adhérents 12 €

Possibilité d’assister aux deux ateliers. Coût 40 euros, adhérents 35 euros.