sam. 09 févr. | Sweet Ôm studio de yoga

Pratique personnelle : Yoga pour le dos - Animé par Héloïse

Des postures spécifiques pour étirer le dos, le muscler en douceur et éviter les douleurs
Les inscriptions sont closes
Pratique personnelle : Yoga pour le dos - Animé par Héloïse

Heure et lieu

09 févr. 2019 à 15:00 – 16:30
Sweet Ôm studio de yoga, 11 Rue de Longperrier, 77100 Meaux, France

À propos de l'événement

Les maux de dos sont de nos jours trop fréquents, lombalgie, sciatique, tension au niveau des cervicales... Le yoga permet de prévenir ces douleurs.

Durant cette séance je vous proposerai des postures d’étirement et de renforcement du dos, ainsi que et un travail au niveau des muscles posturaux permettant de moins solliciter le dos. Nous évoquerons les bons gestes pour protéger son dos.

Une fiche récapitulative des différentes postures pratiquées vous sera remise en fin d'atelier.

La séance se terminera par une relaxation et un échange.

Billets
Prix
Qté
Total
  • Adhérents
    €20
    €20
    0
    €0
  • Non adhérents
    €25
    €25
    0
    €0
Total€0

Partager cet événement