Yoga Dance est une discipline mélange des postures de yoga et la fluidité du mouvement dansé,  On gagne de la souplesse musculaire mais on assouplit aussi la colonne vertébrale, ce qui réduit ses douleurs chroniques au dos. On Harmonise le corps en sollicitant tous les muscles, notamment les muscles profonds qui protègent les os. Développe la persévérance, la confiance en soi, la tolérance, la douceur et la fluidité ; Des valeurs qui nous aide dans notre vie quotidienne. Yoga renforce notre système immunitaire, calme les tensions et le stress, améliorer notre qualité de sommeil , et nous permet de vider notre esprit tes pensées parasites.  L’essayer c’est l’adopter.

Renseignements :

Emmy : 06 40 95 57 33

Tarif  : adhérents 20,00 euros/ non adhérents 25,00 euros