Formation des professeurs de yoga 200H

De octobre 2023 à juin 2024

Formation organisée par  Daria Tchatchenko en collaboration avec le centre Yoga Vidya Gurukul en Inde

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Ce programme de formation des enseignants est une approche holistique qui couvre tous les aspects du style de vie du yoga. Basée sur des enseignements anciens, l'expérience de l'ashram transforme la vie et apporte de la positivité à chacun. Ce programme convient aux débutants ou aux praticiens de yoga intermédiaires ou même aux praticiens avancés qui souhaitent apprendre des méthodes d'enseignement et comprendre les aspects scientifiques plus approfondis des pratiques de yoga tels que les asanas, le pranayama, la méditation, le style de vie.

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Durant cette formation vous étudierez tous les aspects du yoga, ainsi que la base de la médecine indienne l'ayurveda.

Techniques et pratiques de yoga

- Mouvements de base et préparatoires - Plus de 30 mouvements de base et préparatoires pour échauffer le corps, les muscles et aligner les articulations sont enseignés dans le programme. Ces mouvements aident à prévenir les blessures lors de poses de yoga difficiles.

- Postures de yoga / asana - Le programme de formation des professeurs de yoga comprend environ 90 postures de yoga différentes en commençant par des postures pour les débutants et les niveaux intermédiaires.

Des postures avancées sont également incluses, pour les personnes qui ont des facilités.
Les postures de yoga comprennent les flexions vers l'avant, les étirements vers l'arrière, les flexions latéraux, les torsions, les inversions, les postures debout, les postures d'équilibre, les postures relaxantes et les postures méditatives.

Pranayama

Respiration profonde, Respiration rapide, Respiration alternée des narines (Anuloma Viloma), Surya Bhedan (Souffle de la narine droite), Bhastrika (Souffle du soufflet), Bhramari (Souffle d'abeille bourdonnante), Ujjayi (Souffle psychique), Shitali, Sitkari (Souffle de refroidissement) .

Méditation

Méditation des Chakra, Prana ou méditation axée sur la respiration similaire à Vipassana, méditation Om Mantra et méditation pleine conscience.

Surya Namaskar

Salutations au soleil. Une série dynamique de postures de yoga pour revitaliser le corps et l'esprit. (Séries débutants et intermédiaires)

Processus de nettoyage kryas-

Jalaneti (nettoyage nasal), Kapalbhati (nettoyage du lobe frontal), Tratak (concentration), Vaman dhouti et nettoyage principal partiel de l’estomac ou Shankha prakshalana nettoyage du système digestif la tradition du Hatha Yoga.

Mantra et chant -

Techniques et pratique des mantras, y compris les mantras Om, Gayatri, Mahamrityunjay, Shanti, les chants liés au tantra et les mantras liés au chakra.

​La formation se déroulera sur 10 week-ends (Soit un week-end par mois), ainsi qu'une semaine complète de 6 jours de stage pendant les vacances de printemps.

Il est possible de s'inscrire sur la formation complète ou par module séparé.

A la fin de la formation vous aurez la possibilité de passer l'examen pour avoir le certificat de Yoga Vidya Gurukul, centre de yoga certifié en inde, avec la validation des professeurs indiens.

Yoga Vidya Gurukul a été fondée en 1978 par Yogacharya Dr Vishwas Mandlik. Cette organisation suit le yoga traditionnel qui est la forme authentique de yoga axée sur le style de vie et basée sur l'Ashtanga yoga, le Hatha yoga, le Karma yoga, le Bhakti yoga, le Jnana yoga.

Elle organise des programmes de formation de professeurs de yoga depuis 1983.  Elle a formé plus de 18 000 professeurs de yoga en Inde, 4 500 professeurs de yoga dans des pays étrangers et plus de 300 000 étudiants de yoga dans le monde entier.

Ce programme est reconnu par

Gouvernement du Maharashtra (sous le gouvernement indien)

Département d'AYUSH (Under Yoga Department, Gouvernement de l'Inde)

Université sanscrite Kavi Kalidas, Ramtek, Nagpur (gouvernement de l'Université du Maharashtra)

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Tarif formation complète : 2 200 euros

Tarif par module 200 euros

Tarif stage 1 semaine 450,00 euros

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